Musculação na Gestação!

(Por: Eduardo Rohrs)

Para maiores informações sobre atividade física na gestação, acesse:

http://eduardorohrs.blogspot.com.br/2011/12/atividade-fisica-na-gestacao.html 

Personal Trainer

(Por: Eduardo Rohrs)

Você sabe o que é um Personal Trainer?

Personal trainer é o profissional da área de Educação Física que tem o objetivo de prescrever treinamento personalizado e programas de exercícios individualizados.

Qual a diferença do personal trainer para o professor de academia?

Em relação a sua graduação não existe diferença alguma, ambos são profissionais graduados em Educação Física, porém na maioria das vezes os profissionais que atuam como personal trainer, buscam algum tipo de especialização para utilizá-la como um diferencial.

Uma grande diferença está no trabalho realizado por eles, enquanto o professor de academia trabalha com grande número de alunos, o personal trainer tenta se limitar a no máximo 2 (dois) alunos por hora/aula, assim o personal acaba dando uma atenção maior para seus alunos. Isto não quer dizer que professores de academia não dão atenção aos seus alunos, bons professores de academia reconhecem o perfil de cada aluno e tenta agrupa-los de modo mais homogêneo possível, isto é, alunos com mesmos objetivos, alunos geneticamente parecidos, entre diversos outros aspectos de classificação. 

Algumas vantagens de treinar com um personal:

- Atendimento e acompanhamento individualizado;

- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica;
- Maior motivação causada pela presença do personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.

Pequena desvantagem:
- O horário disponibilizado pelo personal nem sempre pode agradar o aluno, pois, ao contrário das academias, onde o aluno pode malhar no horário que desejar, com o personal eles devem agendar suas aulas de acordo com seus horários livre e que coincidam com os horários livre do personal.

Não erre na escolha do seu Personal Trainer!

Peça sempre o número do registro no CREF (Conselho Regional de Educação Física), apenas profissionais formados e/ou habilitados possuem este registro.

É aconselhável escolher um personal que já possua experiência na área desejada.

Procure se informar com os seus próprios alunos sobre o seu trabalho realizado e sobre a sua competência.

Agora que você já sabe o que é um Personal Trainer, quais as suas vantagens e desvantagens, como escolher um que melhor se adapte as suas necessidades, está na hora de refletir se vale a pena ou não contratar um Personal Trainer!

E você alguma vez já pensou em ter um Personal Trainer?

Se já, essa é sua chance de por seus planos em prática!

Venho aqui divulgar novos planos para novos alunos de Personal Trainer, mas antes disso, gostaria de anunciar uma novidade.

Além das aulas de personal presenciais, já comum a muitos profissionais da área, venho divulgar meu mais novo trabalho, o Personal EAD.

Muitos já conhecem está sigla, EAD (Ensino À Distância), mas como seria o Personal EAD?

Existem 3 (três) opções para o Personal EAD:

Opção 01

O aluno entra em contato com o Personal, que por sua vez colherá uma série de dados cadastrais, em seguida fará também uma anamnese, colendo informações a respeito da saúde do aluno e em seguida marcará uma avaliação física.

Estando tudo bem com o aluno, o personal irá prescrever um treino e o acompanhará de forma on line. Os clientes terão uma área do aluno no meu site, onde irão fazer um login, com o login realizado ele poderá acompanhar suas fichas de treinamento juntamente com suas evoluções. Ao final de cada mês receberão relatórios por e-mail, contendo todo o seu histórico de aula.

Opção 02

Nesta opção o aluno passará pelos mesmos critérios da opção 01, porém com uma vantagem, terá direito a duas visitas mensais para um acompanhamento mais detalhado, essas visitas deverão ser agendadas junto com o pagamento do plano.

(Opção 02 = Opção 01 + 02 aulas presenciais)

Opção 03

Nesta opção o aluno passará pelos mesmos critérios da opção 02, porém com uma vantagem, terá direito a uma avaliação física a cada 6 meses de treinamento.

(Opção 03 = Opção 01 + 02 aulas presenciais + 01 Avaliação Semestral)

Em casos de dúvidas estarei sempre a disposição de vocês!

Tabelas de valores:

Abaixo segue um vídeo com alguns exemplos de relatórios entregues a todos os alunos!